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北京中小学师生一起建议爱眼护眼建议

2020-01-13

新京报讯“少用电子科技类产品,每次运用不逾越15分钟;每天两小时以上的户外活动……”11月7日,北京市举办《北京市儿童青少年近视防控十条方法》及实施确保方案发布暨作业推进会。会上,北京中小学师生代表一同主张爱眼护眼主张。

根据主张书,学生要通过七个方面保护视力。如,读写姿势要做到“一拳、一尺、一寸”;不在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良环境下读书写字;确保睡觉满足,不挑食不偏食,少吃甜品和饮料。

关于教师而言,学校通过真实减轻学生的学业背负,保护孩子视力。一方面,教师安顿作业、印制考卷时要注意字号、字体、行间距等细节,不加重学生用眼背负。另一方面,教师也要了解科学用眼护眼知识,身先士卒,带动和帮忙孩子们养成出色的用眼习气。

当日,还发布了《北京市儿童青少年近视防控十条方法》和《北京市概括防控儿童青少年近视实施确保作业方案》,通过学生电子科技类产品运用、体育课和课外练习、学生作息处理等多个方面加强儿童青少年近视防控。

附主张书:

各位教师、同学、社会各界的朋友们:

作为学生,我们自己是健康的第一责任人,眼睛是接收外界信息的最重要器官,呵护好我们的眼睛,才华有亮光的未来。

近视已成为危害我国儿童青少年视觉健康的严峻公共卫生问题,没有全民眼健康就没有全民大健康。为此,我们诚挚地向各位同学宣告以下主张:

学生:

主动活泼地掌握科学用眼知识;

确保每天两小时以上的户外活动;

避免长时间疲乏用眼,读书写字每30到40分钟让眼睛休憩10分钟;

少用电子科技类产品,每次运用不逾越15分钟,每天运用总时间不逾越1小时;

读写姿势要做到“一拳、一尺、一寸”;

不在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良环境下读书写字;

确保睡觉满足,不挑食不偏食,少吃甜品和饮料;

教师:

真实减轻学生的学业背负,安顿作业、印制考卷时要注意字号、字体、行间距等细节,不加重学生用眼背负;

敦促学生细心正确地做好眼保健操,做操前确保手部卫生;

守时组织检查视力,做到近视早发现、早处理,发现问题及时敦促家长带孩子到正规眼科医疗机构就诊,建立学生视力档案,加强视力分段处理。了解科学用眼护眼知识,身先士卒,带动和帮忙孩子们养成出色的用眼习气。社会各界、各部门应以高度的责任感和使命感投入儿童青少年的视力保护作业,帮忙营建出色的支撑环境。

我们呼吁:为了中华民族的美好未来,全社会活泼行动起来,携手共进,呵护健康双眼,照亮亮光未来!

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